产后抑郁症吃哪种药效果好

产后抑郁症是指妈妈在生完宝宝后患上的一种精神障碍,发病率为10%~20%,新妈妈得了产后抑郁症家人一定要重视起来。那么,产后抑郁症吃什么好呢

产后抑郁中医药膳方

莲子茯苓糕

来源:《李时珍药膳菜谱》

原料:莲子肉(去皮、去心)、茯苓各500克,麦冬300克,面粉100克,桂花20克,白糖250克。

制作方法:将莲子煮熟,再与茯苓、麦冬一起研成细面;加面粉、桂花、白糖,搅拌均匀;加水继续和面,做糕;入笼蒸熟;出笼,切块备用。每日1~2次,酌量食用。

功效:补益心脾、养阴清心、以安心神。方中莲子肉健脾养心,清心安神;茯苓既为渗湿消肿要药,又为健脾安神常品;麦冬之用意在于养阴清心、除烦安神。三药相伍,加养心除热之面粉、芳香开胃而舒心脾之桂花,以及“润心肺燥热”之白糖,诸味药食相辅相成,具有补益心脾、养阴安神之功效。

禁忌:中满痞胀及大便燥结者忌食。

小麦百合生地汤

来源:《中华临床药膳食疗学》

原料:小麦30克,生地20克,百合、生龙齿各15克。

制作方法:将生龙齿放入砂锅,加适量清水,先煮30分钟;再加入小麦(干净纱布包扎)、百合、生地,以大火煮沸,然后改小火续煮20分钟,去渣取汁。每日1剂,分早、中、晚3次服用,宜温服。

功效:养心肝之阴,清内盛之火,镇心安神,用于产后悲伤欲哭,虚烦惊悸,失眠多梦,肝阳上亢之眩晕烦躁、多梦易醒。方中小麦养心除烦;百合养阴清心;生地清热凉血,养阴生津;龙齿味甘、涩而性凉,归心、肝二经,为重镇安神药。四者合而为用,恰可养心肝之阴,清内盛之火、镇心安神。

禁忌:脾虚有寒者不宜服用。

五圆鸽子

来源:《中国药膳大辞典》

原料:肉用鸽1只,红枣、桂圆肉、荔枝肉、莲子肉(去心)、枸杞子各10克,姜、黄酒、盐各适量。

制作方法:从鸽子嘴内灌进少许黄酒,去毛杂及内脏,洗净;用酒盐擦鸽肉,腌制30分钟;将鸽肉与红枣、桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子及姜等调料,一并放入砂锅内,加水适量,上屉蒸至酥烂,加盐即可食用。佐餐食用,顿食,或分两次食完。

功效:补养肝肾精血、健脾养心、双补气血。方中取鸽子肉补肝肾,益气血,为本膳主料。配合荔枝肉、枸杞子滋补心肝精血,红枣、桂圆肉益气养血安神,莲子肉健脾益肾、养心安神。非常适合产后气血虚弱者,可辅助防治孕妇产后抑郁。

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