为什么母乳喂养的新妈妈不宜喝茶

从古至今,茶水都是人们十分推崇的一种饮品,尤其是女性,对于绿茶、普洱茶等茶叶情有独钟。很多女性平常习惯了喝茶,在孕期和分娩之后也对茶叶的味道念念不忘,总会拿起紫砂壶,冲一壶功夫茶来慢尝细品。

传统思想

茶具有清热、解毒的功效,而且味道清香,沁人心脾,经历了分娩之痛的新妈妈在产后喝一杯淡雅的茶水,也无叫厚非。

正确观念

新妈妈在生产后不宜饮茶,特别是进行母乳喂养的新妈妈们,更是要克制自己,对水敬而远之。

哺乳期可以喝茶吗

科学解释:新妈妈不宜饮茶的原因

鞣酸

众所周知,茶叶中含有一种叫做鞣酸的物质,当鞣酸与食物中的铁元素“邂逅”,就会影响新妈妈对铁的吸收,在这个急需补血的时期,这种情况就很容易致使新妈妈发生缺铁性贫血。

茶水的浓度越高,鞣酸含量也就越大。茶中高浓度的鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成新妈妈乳汁分泌不足。

咖啡因

之所以很多人喝完一杯茶,如沐春风,精神百倍,正是因为茶叶中含有一定量的咖啡因。哺乳期的新妈妈喜欢喝茶的话,体内的咖啡因就会随着乳汁进入到接受母乳喂养的宝宝体内,影响宝宝的神经系统和心脏,使宝宝产生兴奋感,哭闹不停,难以入睡,甚至还会发生胃肠痉挛的情况。咖啡因的兴奋作用,对于需要卧床静养的新妈妈来说,也有一定的影响。

进补指导

为了使身体早日复原,也为了宝宝的健康成长,嗜荼成瘾的新妈妈在哺乳期就要暂时与茶绝缘了。可是,淡而无味的白开水新妈妈又不喜欢,冰凉爽口的饮料新妈妈又不宜饮用,这时,家人叫以帮新妈妈准备一些既有滋补功效,又甜美可口的饮品,例如,红果茶、红枣茶等。

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